Tin sức khỏe
Đau nhức khớp ngón tay là bệnh gì ? .
1. Đau nhức khớp ngón tay là bệnh gì?
Đau nhức khớp ngón tay không chỉ đơn thuần là tình trạng mỏi hoặc căng cơ khi vận động. Đây có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý xương khớp, trong đó phổ biến nhất là:
1.1. Thoái hóa khớp ngón tay
Là tình trạng sụn khớp bị bào mòn theo thời gian, khiến khớp trở nên khô, cứng và đau. Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người làm việc lặp đi lặp lại bằng tay (đánh máy, may mặc, thợ thủ công…).
1.2. Viêm khớp dạng thấp
Là bệnh tự miễn khiến hệ miễn dịch tấn công chính các mô khớp, gây sưng đỏ, cứng khớp, đặc biệt là vào buổi sáng. Bệnh tiến triển lâu dài có thể dẫn đến biến dạng khớp.
1.3. Hội chứng ống cổ tay
Dây thần kinh giữa ở cổ tay bị chèn ép dẫn đến đau, tê và yếu lực các ngón tay, đặc biệt là ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa.
1.4. Gout
Khi acid uric trong máu tăng cao, tinh thể muối urat sẽ lắng đọng tại khớp gây sưng nóng, đau dữ dội, đặc biệt là về đêm.
2. Dấu hiệu nhận biết đau nhức khớp ngón tay
Bạn có thể dễ dàng nhận biết tình trạng bệnh thông qua các biểu hiện:
-
Đau nhức khi cử động, cầm nắm đồ vật.
-
Cứng khớp vào buổi sáng, phải xoa bóp một lúc mới mềm ra.
-
Ngón tay bị sưng, đỏ hoặc hơi nóng khi chạm vào.
-
Có tiếng lạo xạo khi gập hoặc duỗi ngón tay.
-
Khả năng vận động giảm, cảm giác yếu lực bàn tay.
Nếu các dấu hiệu kéo dài trên 1–2 tuần, bạn nên thăm khám để tìm nguyên nhân.
3. Nguyên nhân gây đau nhức khớp ngón tay
Một số yếu tố chính dẫn đến tình trạng này gồm:
| Nguyên nhân | Mô tả |
|---|---|
| Lão hóa tự nhiên | Tuổi càng cao, sụn khớp càng bị bào mòn |
| Làm việc lặp đi lặp lại | Đánh máy, cầm viết, sử dụng tay liên tục gây tổn thương khớp |
| Chấn thương | Bong gân, va đập, trật khớp gây ảnh hưởng lâu dài |
| Di truyền và yếu tố miễn dịch | Liên quan đến viêm khớp dạng thấp |
| Lối sống kém khoa học | Ít vận động, ăn nhiều đồ dầu mỡ, uống rượu bia gây tăng acid uric |
4. Đau nhức khớp ngón tay có nguy hiểm không?
Nếu không được xử lý kịp thời, tình trạng đau nhức khớp ngón tay có thể dẫn đến:
-
Biến dạng khớp
-
Mất khả năng cầm nắm
-
Đau mạn tính ảnh hưởng chất lượng cuộc sống
-
Hạn chế chức năng vận động bàn tay lâu dài
Vì vậy, phát hiện sớm và điều trị đúng cách là điều vô cùng quan trọng.
5. Cách khắc phục và điều trị đau nhức khớp ngón tay
5.1. Thay đổi thói quen sinh hoạt
-
Nghỉ tay giữa giờ khi làm việc liên tục
-
Tránh cử động mạnh hoặc bẻ tay quá mức
-
Giữ bàn tay luôn ấm, đặc biệt là khi thời tiết lạnh
5.2. Bài tập hỗ trợ khớp ngón tay
-
Xoay khớp nhẹ nhàng
-
Duỗi và gập ngón tay chậm rãi
-
Nắm và thả bóng mềm để tăng độ dẻo dai
Thực hiện mỗi ngày 10–15 phút sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và giảm cứng khớp.
5.3. Chườm nóng hoặc chườm lạnh
-
Chườm nóng khi đau mỏi, cứng khớp
-
Chườm lạnh khi khớp sưng đỏ
5.4. Dinh dưỡng hỗ trợ
Nên bổ sung:
-
Thực phẩm nhiều omega-3 (cá hồi, cá trích, hạt óc chó)
-
Rau xanh, trái cây giàu vitamin C và E
-
Nước ấm thay vì nước lạnh
Hạn chế:
-
Rượu bia, thuốc lá
-
Thịt đỏ, nội tạng động vật
-
Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ
5.5. Điều trị bằng thuốc hoặc phương pháp chuyên khoa
Tùy mức độ bệnh, bác sĩ có thể chỉ định:
-
Thuốc giảm đau chống viêm
-
Thuốc điều hòa miễn dịch (với viêm khớp dạng thấp)
-
Vật lý trị liệu
-
Tiêm khớp hoặc thay khớp (trường hợp nặng)
Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc để tránh tác dụng phụ.
6. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Bạn nên đến cơ sở y tế nếu gặp một trong những biểu hiện sau:
-
Đau kéo dài trên 2 tuần
-
Khớp sưng to, biến dạng
-
Mất khả năng cầm nắm
-
Đau nhiều về đêm hoặc sáng sớm
KẾT LUẬN
Đau nhức khớp ngón tay tuy không phải là bệnh lý đe dọa tính mạng nhưng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không xử lý đúng cách. Hiểu rõ nguyên nhân, phát hiện sớm và áp dụng biện pháp chăm sóc – điều trị kịp thời sẽ giúp bạn bảo vệ tốt sức khỏe xương khớp và duy trì sự linh hoạt của đôi tay.
